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减肥瘦身人士的福星,让你不再“负重”前行

  有这样一群人,每天吃饭点餐都要计算卡路里数值,看着烧烤奶茶流口水,然后给自己点了份白粥加水煮蛋;食堂吃饭就点个白菜,却还要在水里涮一遍,如果你也是他们中的一员,那你一定深有体会,减肥瘦身的漫漫长征路,为了不“负重”前行,就要对自己狠一点。

减肥瘦身人士的福星,让你不再“负重”前行

  但是,现在你不用苦恼了,减肥瘦身的福星出现了,它就是——轻食。轻食不是特定的一种食物,而是食物的一种形态。它指的是低糖、少油、少盐、高纤维的食品,多采用粗粮、果蔬等食材,采用拌、蒸、煮等健康的烹饪方式。

  有了轻食可以不用节食了,而且轻食的种类繁多,高颜值口味好,可以满足减肥、增肌、塑形等多种需求。都说减肥健身是三分靠练七分靠吃,吃对了才能有效的达到运动的目的,有些时候你跑了好几个小时,或是游了好几趟,最后发现自己只消耗了几块土司的热量,毕竟从生物学角度来讲糖类可以轻易的转化成脂肪,可脂肪就不是那么容易转化成糖类了。

  轻食的制作也是很简单,且制作流程标准化,不过这也是针对那些依葫芦画瓢学做轻食的人来说,研发一款新的轻食餐可不简单,不仅要保持食材的原味和菜品的高颜值,均衡各大营养成分间的比例,还需要保证低盐低糖味道好,在健康与美味中寻找到最佳的平衡,纤维轻食就一直在创新轻食菜品,持续不间断地为加盟商提供新菜品的制作方法。

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